テクテロースハム、ロースベーコン二つで５５０円、タリーズコーヒー３１０円、サンクスジャンボネギマ１０８円中国産、サンクスホットコーヒー１００円、ローソン厚切りチーズメンチサンド３８０円、テクテサラダサンテン盛り４２９円、ツルハドラッグカロリーメイトプレーン２つキリンラブズスポーツ合計４２５円、ローソン醤油香る焼うどん、ヤサイと果実のスムージー５６４円、マックバペポ２００円、サンクススタイルワンブレンドコーヒー無糖１２１円神戸産、テクテサラダサンテンモリ４２９円、ローソングラタンコロッケバーガー３２０円、サンクスホットコーヒー、ベビースターラーメン合計２０６円、サンクスホットコーヒー石焼き芋２６０円、ローソンおにぎりおかずセット２４８円、マックバペポ２００円、ローソンハウスC1000ビタミンレモン１２３円、サンクススタイルワン天然水ホットコーヒー１９０円、テクテジュピターギャバンブラックペッパー粗挽き、南の極み本生海塩ボトル、サンエンタープライズ食用オリーブオイル、テラオカヤタマゴにかける醤油合計１４６８円、サンクスホットコーヒー１００円、ヨークベニマルひじきご飯弁当１７０円、マックバペポ２００円、テクテ小粒納豆雲仙赤タマゴ合計４９３円、サンクス石焼き芋ホットコーヒー２６０円、テクテサラダサンテンモリ４２９円、サンクスホットコーヒー１００円、サンクス十勝男爵芋コロッケホットコーヒー２２０円、テクテサラダサンテンモリ４２９円、サンクスホットコーヒー石焼き芋２６０円、サンクスホットコーヒー１００円、サンクス石焼き芋ホットコーヒー２６０円、ローソンゲンコツコロッケ海老マヨとカニ風味巻き４３３円、ツルハドラッグ養命酒、北海道産お米５kg、カロリーメイトプレーン４本入りを４つ合計３１４４円、テクテサラダサンテンモリ４２９円、サンクスホットコーヒー１００円、マックバペポ２００円、マックバペポ２００円、テクテサラダサンテンモリ小粒納豆レジ袋３円合計５２７円、サンクスでタリーズのブラックホット缶コーヒー１２０円、サンクスホットコーヒー１００円、マックエビフィレオコーンクリームスープ６２０円、ローソンおにぎりおかずセット２４８円、テクテサラダサンテンモリ４２９円、サンクスホットコーヒー石焼き芋２８０円、ファミマ、ファミチキタイ産１７０円、テクテサラダサンテンモリリンゴジュース６７９円、サンクスホットコーヒー１００円、サンクスホットコーヒー１００円、ローソン手巻き寿司納豆オクラのネバネバサラダ３２８円、テクテ花巻納豆干し柿４０２円、サンクス十勝男爵芋コロッケホットコーヒー２２０円、サンクスホットコーヒー１００円、ローソン厚切りカツポテトサンド３９９円、タリーズコーヒー３１０円、テクテジュピターフェンティマンスシビルオレンジジガー３３７円、ヴィスキオレテイクアウトピザ１１８０円、テクテナポリタン大わかめの和風サラダ４５９円、サンクスホットコーヒー１００円、タリーズコーヒー３１０円、タリーズコーヒー３１０円、セブンカフェホットコーヒーチョコオールドファッション合計２００円、サンクスホットコーヒー１００円、サンクスホットコーヒー１００円、サンクスホットコーヒー二つ石焼き芋３８０円、タリーズコーヒー３１０円、マックフライポテトS１５０円、テクテサラダサンテンモリ４２９円、テクテ北のタマゴレジ袋３円朝のフレッシュベーコン合計６１１円、ツルハドラッグカロリーメイトプレーン４本入り二つ２８３円、サンクスホットコーヒー１００円。

サンクスホットコーヒーと石焼き芋テクテのサラダでほとんど生きてる。アレが無いと一日が始まらないし終らない。サンクスのコロッケは北海道十勝芋だと思うけど揚げてる油はたぶんサラダオイルだし、業務用のプラスチック容器に入ってる、焼き鳥も中国産、マックの場合ショートニングで揚げてるって言ってた。バペポは食べたくなるがもうポテトは食べないようにしよう。飲み物がコーヒー以外だとスポーツドリンクになってしまうし、仕事に行く時はカロリーメイトが手放せない。大塚製薬と清涼飲料水は駄目かもしれないが今の所手放せない。土鍋でごはんを炊いて納豆とタマゴで混ぜて食べるようになった。一日一食外食を置き換えるのはいいことだ。財布にも健康にもいい。母さんと行ったサンマルクカフェではベーコンキノコシチューとブレンドコーヒーを食べてた。タバコは近所のマコト屋の自販機にアメスピのターコイズとゴールドを置いてもらったからそこで買うようにしてる。一日一箱で抑えたいが一箱以上二箱未満で一箱半吸ってるかもしれない。最近風邪が流行ってて喉が痛い。咳が出る。早めにお薬飲んだ。ローソンのオーナーがタバコの景品を無料でくれたし、サンクスの店員もライター無いって言ったら景品を無料でくれた。これには感謝。